アサーションとは自分も相手も大切にしながら適切に行う自己主張の方法です。
「言いたいけど言えない」「思っていることが伝わらない」ということがよくありますが、アサーションを知っておくと、相手に適切に伝えるのにとても役に立ちます。
アサーションのポイントをわかって練習をしていくと適切な自己主張ができるようになり、自分をそしてお互いを大切にできるようになるのです。
講師の園田雅代先生は、アサーションの第一人者です。